KUTAI TIMUR – Pemerintah Pusat mengintruksikan kepada setiap Kabupaten/Kota untuk menerapkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). Dimana, progam ini merupakan tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup.
Saat ini, Pemerintah Kabupaten Kutai Timur (Kutim) melalui Dinas Kesehatan (Dinkes) tengah menggaungkan kepada masyarakat tentang program Germas ini.
Kepala Bidang Pemberantasan dan Pencegahan Penyakit Menular Dinas Kesehatan Kabupaten Kutai Timur, Harwarti, mengatakan, program Germas ini merupakan salah satu solusi atau muara dari seluruh permasalahan kesehatan. Jika sejak usia muda sudah menerapkan Germas, maka seseorang dimungkinan tidak akan terjangkit berbagai macam penyakit metabolik seperti gagal ginjal, jantung, kencing manis, hipertensi dan lain sebagainya.
“Germas ini merupakan muaranya dari seluruh masalah kesehatan atau solusinya. Ketika kita menerapkan Germas, maka kita bisa terhindar dari berbagai jenis penyakit berbahaya,” kata Harwati.
Menurut Harwati, pelaksanaan Germas harus didasari dari niat diri sendiri. Selanjutnya, dimulai dari keluarga, karena keluarga adalah bagian terkecil dari masyarakat dalam membentuk kepribadian.
Dimana, kegiatan Germas yang dilakukan sehari-hari meliputi melakukan aktifitas fisik,
membudayakan makan buah dan sayur tiap hari, menghindari merokok, tidak mengkonsumsi minuman ber alkohol, melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, menjaga kesersihan lingkungan dan menggunakan jamban sehat.
“Semuanya itu dimulai dari diri sendiri, harus sadar bahwa kesehatan itu penting. Lalu kegiatan baik ini mulai dibudidayakan di tingkat keluarga masing-masing,” ujarnya.
Ia menambahkan, mengubah pola dan gaya hidup ke yang lebih sehat itu bukan perkara yang mudah. Dinkes sendiri hingga kini terus berupaya memberikan pemahaman kepada masyarakat dari semua kalangan. (Ty/Adv-Kominfo)
